小零食让冬季不再沉闷

 天阴阴的，心情也不好。”“干什么都没劲儿。”广州彻底降温了，不少人看着阴冷的天气就心烦，彻底爆发“伤冬”情绪。饮食能帮上忙吗?
　　珠江医院神经内科赵连旭博士介绍道，自入秋以来，前来心理咨询抑郁的患者也明显增多，主要集中在20岁至30岁之间的人群。因为，季节变换时，我们每个人都会面临心理和生理变化。