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夏季“麻小”大热 当心吃多身体冒火

发布时间:2013-06-20 10:17 来源:酒店新闻网新闻中心
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       如今,不少人胃口越来越“重”,夏季更是偏爱辛辣一点。“麻小”,也就是麻辣小龙虾,在当下大受欢迎,不少人觉得口感麻辣鲜香,隔三差五就吃一次。如果是宵夜,“麻小”则吃得更多,再喝点酒,当晚酣畅淋漓、大呼过瘾,而第二天可能就出现上火症状。因此,“麻小”不能吃得太多,而且尽量不要同时饮酒抽烟,可以适量喝一点祛火的饮料或花茶。专家建议,有“痔”之士应该远离“麻小”,肠胃功能较弱者也不要贪食。

  除了“麻小”,烤羊肉串、麻辣烫等容易引火上身的食物也要少吃一点。专家同时提醒,一些大排档烹制的香辣口味的烧饼也不要吃太多,否则也容易上火。

  夏季可以适量多吃一点“苦”——苦味食品,这是“火”的天敌。中医研究发现,苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用,尤其是苦瓜,不论是凉拌、清炒,还是煲汤,都能达到祛火目的。苦菜、苦丁茶、芹菜等也有很好的祛火功效。

  饮食不当会上火,而运动不科学也会上火。适当锻炼出出汗,能提高人体抵抗力。夏季也是健身减肥的好季节,但是如果健身过度,运动量太大,就会出现乏力、喉咙肿痛等现象,有的人还会上火。医生提醒,夏季健身不要消耗太大,以免上火。

  祛火解毒,可以选用北京同仁堂的京制牛黄解毒片。该药清热解毒、散风止痛,通泻上中下三焦之火;同时清热透热、解表散热,使内蕴邪热得以从多途径迅速清泄。用于肺胃蕴热引起的头目眩晕、口鼻生疮、风火牙痛、暴发火眼、咽喉疼痛、痄腮红肿、耳鸣肿痛、大便秘结、皮肤刺痒等症。

       文章来源:北京晚报

 

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