喝粥食姜缓解空调病症状

　　 在密闭的空调房间，人的体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都会发生变化，而夏天人们食欲减退，也会限制营养的吸收。而喝粥能增强食欲，补充体力；喝粥能为身体补充水分，有效防止便秘；还能预防感冒，防止喉咙干涩，调养肠胃。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。夏季胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤，能起到防治作用。经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，有助于驱寒防感冒。

文章来源：吃四方美食网